segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Descrição do trajecto da prova.


O percurso vai ser o mesmo que na edição de 2011. Vamos explicar um pouco o percurso para eventuais atletas que ainda não fizeram a nossa prova, para que possam ter conhecimento das dificuldades do terreno.

O circuito da prova é composto por sete voltas e meia em torno da aldeia de lages, que dá um total de 10 km.

Em termos de trilho é composto por alcatrão, paralelos e laje, sendo o piso quase todo ele regular. Tem uma subida com cerca de 30% de inclinação, que consideramos ser o ponto do percurso que exige mais esforço, em seguida percorrem-se cerca de 250 metros em linha recta, mais à frente teremos uma descida em paralelos que tem uma certa inclinação, onde é preciso saber gerir o esforço para não contrair nenhuma lesão antes da recta final em direcção à capela onde está instalada a meta.

Haverá postos de abastecimento em vários pontos do trajecto onde serão distribuídas bebidas aos atletas. Será feita antes da prova, uma volta a pé pelo circuito com todos os atletas.

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